1⃣️首先是各味药材的家用制作剂量：石菖蒲20克、川芎20克、肉桂20克、巴戟天20克、淫羊藿15克、白芷15克、细辛10克

2⃣️研磨成粉状

3⃣️准备生姜油100克（对生姜油过敏的可以用15克白醋代替）

4⃣️生姜油和粉末调和成糊状

5⃣️把调好的药放到医用穴位贴的海绵圈里

6⃣️贴入后腰命门穴

贴敷之后使用热水袋辅助加热

巴戟天要选6年生以上的野生上等药材

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